Partage d’expériences entre intervenants et conseils de médecins passionnés par la question.

[Michel Lamaison]

Le stress dérègle certaines hormones. Ce dérèglement a-t-il des conséquences sur la performance sportive ?
Merci à vous.

[Philippe Rodet]

Le stress a une influence sur plusieurs hormones. On va en retenir deux : le cortisol (notre cortisone naturelle) et les hormones sexuelle. Le stress entraîne une augmentation du cortisol et fait baisser les hormones sexuelles. Or ce sont ces dernières qui sont à l’origine de l’envie de vaincre, de gagner, de faire des efforts…
Un sportif de haut niveau qui fait des efforts intenses et prolongés va dérégler ses hormones de la même manière, à savoir donc une augmentation du cortisol et une baisse des hormones sexuelles.
On comprend pourquoi le stress est si néfaste chez le sportif car il effondre le taux d’hormones sexuelles.
C’est ce qui explique aussi que dès 1992, dans certains pays, on a cherché à diminuer le stress des sportifs…

[Michel Lamaison]

Je comprends mieux mais ce sont des hypothèses de chercheurs ou des faits avérés ?
Et si oui les prend-on en compte en France ?
Merci de ces éléments, c’est très intéressant.

[Philippe Rodet]

Ce sont des éléments prouvés. C’est d’ailleurs ce qui explique que le département de physiologie du sport de l’Université de Vienne en Autriche concluait, dès 1992, à l’importance de gérer l’aspect mental au mieux afin de maintenir un niveau de stress le plus bas possible.